Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 54,76g.
Frühstück: Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kitu Super Creamer. Mittagessen: Animal Fat or Drippings, Kirkland Signature Organic Eggs, Jasmine Rice (Cooked), Pork (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Deli Chicken or Turkey Loaf. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Simply Nature Chia Seeds, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Kitu Super Creamer. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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