Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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170 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 15,00g | Kohlh: 9,00g.
Frühstück: Atkins Mocha Latte Shake. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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