Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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640 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 19,96g | Kohlh: 95,99g.
Abendessen: Manzana Verde, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal, Coliflor, Zanahoria, Brócoli, Bachoco Medallones Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Helado. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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