Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 142,43g.
Frühstück: Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Fiesta Chicken Nugget, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Batagor Batagor. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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