Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Nasi Pecel, Sinti Bumbu Pecel. Mittagessen: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Abendessen: Terong Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Puro WPRO Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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azizah hakim's Gewichtsverlauf
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