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Completed Day 28 Whole30. Two more days to go. Weight the same as mid-week last week but through the 160lb threshold. I’m declaring Day 30 over on Wednesday Feb2 at 6:00pm so I can meet my friend for a glass of wine at the pub! 🍷😁
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72,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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964 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 26,72g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Coffee, Water. Mittagessen: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Unico Balsamic Glaze, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Apples, Baby Carrots, Farmers Market Mini Cucumber, Mixed Salad Greens, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Herbal Tea. Snacks/Sonstiges: Almond Butter. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Reparatur - 40 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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