Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
100,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 64,45g | Eiw: 205,69g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: Помидоры, Яичный Желток, Мандарины, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Russian Caviar Икра Черная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Капучино, Мандарины, Помидоры, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Филе Индейки. Abendessen: Russian Caviar Икра Черная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|