Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 134,81g | Kohlh: 97,96g.
Frühstück: Nalle Pikakaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton). Mittagessen: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Silakkapihvi, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt). Abendessen: Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Raejuusto (Rasvaton), Silakkapihvi. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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