Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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