|
вновь в строй 😊
|
56,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 77,36g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 125,33g.
Frühstück: Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Творожный с Зеленью , Жареное Яйцо без Жира, Delicados Лепешка Сырная. Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дружба Сыр Плавленый, Евразия Уха по-Фински. Abendessen: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Красный Сладкий Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Треска под Маринадом. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе (из Растворимого Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Putzen - 31 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Kochen - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|