Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 87,84g | Kohlh: 80,03g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. Mittagessen: Щи с мясом,351грамм, Грецкие Орехи, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлетки трио, 60 грамм. Abendessen: Форшмак порция 28,5г, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Nachtmahl: Пятерочка Груша Конференция, Йогурт Греческий. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lar1069's Gewichtsverlauf
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