Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
98,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 111,68g | Eiw: 179,06g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Лук, Помидоры, Сметана 15%, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе. Mittagessen: Лук, Морковь, Куриное Филе, Чечевица Вареная, Roshen Konafetto. Abendessen: Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сало, Кофе Латте (Обезжиренное), Ферма Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Solosvit Сироп, Творог 5%, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Натали Белозёрочка's Gewichtsverlauf
|