Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
|
75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 78,61g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 66,47g.
Frühstück: Kitu Super Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Mittagessen: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), Animal Fat or Drippings, Cooked Spinach (from Fresh), White Rice. Abendessen: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Meatless Lo Mein. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature Chia Seeds, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, chicken cracklings. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|