Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 101,50g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Tomat, Ikan Tenggiri, Dada Ayam, Sawi Putih, Muscle Maker Grill Edamame, Tumis Buncis, Minyak Nabati, Kentang Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Goreng Cina, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Atika Rahmasari's Gewichtsverlauf
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