Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 42,31g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Panqueca de Carne Moída. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, App barriga tanquinho - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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diego.diego's Gewichtsverlauf
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