Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
46,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Bombbar Топпинг Гранатовый, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Русское Море Форель Слабосолёная, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа, Bionova Гранола Ягодная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Mittagessen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Лук, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|