Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 56,95g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Маасдам, Мясновъ Молоко 2,5%, Bionova Эритрит, Кофе, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи. Mittagessen: CHINH-SON Порошковый Зеленый Чай HOUJICHA LATTE 3 в 1 с Молоком и Сахаром, Мясновъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Abendessen: Canti Pinot Grigio, Мясновъ Паровые Котлетки из Индейки с Овощами и Натуральным Кетчупом. Snacks/Sonstiges: ПП Творожно-Овсяные Оладьи. mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lelia270770's Gewichtsverlauf
|