Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 142,05g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Kommentare
02 Feb 22 vom Mitglied: Banu✌️
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02 Feb 22 vom Mitglied: Jale64
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İki ileri olan adımım. İnşallah devamında bir geri gelmez
02 Feb 22 vom Mitglied: Jale64
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