Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Изюм, Mixbar Инжир Сушёный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Проще пареной репы, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Простоквашино Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Проще пареной репы, Лента Яблоко Симиренко, Призма Яблоко Ред Делишес. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Усы Чапаева's Gewichtsverlauf
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