Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Aldi Garnelen, Nudeln (Gekocht), Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Alpro Natur. Abendessen: McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Kohlrabi, Dosentomaten, Barilla Pesto Rosso. Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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