Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Natural. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manná Cavalas em Tomate, Continente Chouriço da Guarda, Caldo Verde. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas, Arroz Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Starbucks Salada de Frutas, Continente Iogurte Natural, Continente Bola de Lenha, Continente Fiambre de Frango, Ferrero Mon Chéri, Continente Bola de Lenha, Babybel Mini Queijo Light, Peras, Nespresso Café Expresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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