Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 240,51g.
Frühstück: Apricots, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee. Mittagessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), San Francisco Pretzel Company Sourdough Pretzels, Plum. Abendessen: Fruit Salad, Rudy's New Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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