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2 hari diet ketat 🥲
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Kubis Hijau Dimasak, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Kubis Hijau Dimasak, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sambal Goreng. Abendessen: Hati Ayam, Susu, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Good Day Mocacinno. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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ijonkerd's Gewichtsverlauf
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