Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 198,59g.
Frühstück: Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar. Abendessen: Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, McCain Breakfast Potatoes Dollar Chips, Selection Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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