Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 42,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 285,05g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Beatrice 2% Milk, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. Abendessen: Bell Peppers, Dole Garden Salad, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Great Value Mixed Vegetables, Banana, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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