Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 70,15g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Велком Бекон Сырокопчёный, Яичница, Творожный сыр, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Ермолино Конфета Молочный Бриз, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Smart Formula Say No To Sugar, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сорбент Манго-Маракуйя без Сахара, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Лента Флан Клубничный, Solvie Protein Biscuits Манго. mehr...
|
|
1686 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|