Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
95,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 64,95g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 74,10g.
Frühstück: תנובה חלב 3%, Сахарный Песок, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Mittagessen: Говядина Тушёная, אסם פתיתים אפויים קוסקוס 3 צבעים . Abendessen: Огурец (с Кожурой), ויליגר Туна, Помидоры, Вареное Яйцо, תנובה קוטג׳ 3%. Snacks/Sonstiges: תנובה חלב 3%, Сахарный Песок, קורני, Кешью. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|