Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 70,18g | Eiw: 117,13g | Kohlh: 85,14g.
Frühstück: Campina Сливки 10%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Увелка перловка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Тефтели Куриные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Агуша Груша-Банан Творог Детский Фруктовый 3,7%, Айва, Lipton Зелёный Чай Gunpowder. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|