Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
99,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 215,24g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Ударница Лимонные Дольки, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Russian Caviar Икра Черная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Мандарины, Помидоры, Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Семга на Пару, Капучино. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Russian Caviar Икра Черная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Sonstiges: Лебедянь Молоко Творог 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kj12345's Gewichtsverlauf
|