Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 71,59g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 18,12g.
Frühstück: Güneşoğlu Kaşkaval, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Bgrill Piliç Burger. Mittagessen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Simbat Antep Fıstığı. Abendessen: Birşah Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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