Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
|
90,9 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 105,01g | Eiw: 124,39g | Kohlh: 177,62g.
Frühstück: Жареное Яйцо, O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Коптильный Двор Грудинка Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Финский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Банан, Олония Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб Пророщенное Зерно. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад с Малиной, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Суп из Свинины, Яблоко. Abendessen: Банан, Кедровые Орехи , Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|