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41.8%
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79,4 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 176,25g | Kohlh: 133,93g.
Frühstück: Live G Free Gluten Free Whole Grain Bread, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Market Pantry Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Aldi Blue Cheese Crumbles, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomatoes, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Frito-Lay Classic Potato Chips, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wasa Sesame Crispbread. Snacks/Sonstiges: Turkey Hill Strawberries & Cream Premium Ice Cream, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, White Rice, Carrots, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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