Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 261,50g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Almond Milk, Bananas , Country Harvest Oats & Honey Bread, Kraft All Natural Peanut Butter. Mittagessen: Country Harvest Oats & Honey Bread, Black Diamond Mozzarella Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Abendessen: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, VH Soya Sauce, Kraft Shake 'n Bake, White Rice. Snacks/Sonstiges: Quaker Savoury Tomato & Basil Rice Cakes, Farmers Market Chocolate Chip Muffin . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BMurr’s Transformation's Gewichtsverlauf
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