Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 239,19g.
Frühstück: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Mittagessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Publix Strawberry Preserves, Apples, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread. Abendessen: Ole Verole Queso Fresco Authentic Mexican Crumbling Cheese, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Nando's Peri-Peri Sauce, Winn-Dixie Zucchini, Cedar's Mediterranean Hommus, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Rosina Italian Style Meatballs, Spinach. Snacks/Sonstiges: Califa Farms Xx Espresso Cold Brew Coffee with Almond Milk, Mango, Chobani Coffee Creamer Hazelnut Flavored. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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