Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Broth (Home Recipe), Green String Beans. Abendessen: Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Skillet Blackberry Cobbler, Kroger Crunchy Peanut Butter, Blackberries, Apples, Prince of Peace 100% Natural Ginger Candy. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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larilyn's Gewichtsverlauf
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