Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 62,11g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 89,65g.
Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Aurora Linguiça Toscana, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ingridfelly's Gewichtsverlauf
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