Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 130,39g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 387,74g.
Frühstück: Syrup, Plain French Toast, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Abendessen: Publix Red Seedless Grapes, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Water, Coffee, Red Table Wine. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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