Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
153,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 91,33g.
Mittagessen: Erasco Klassische Kohlsuppe. Abendessen: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Vita D'or Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Miyata Shirataki Spaghetti Style, REWE Beste Wahl Tomaten-Basilikum Pasta-Sauce, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Popp Gurkensalat. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
|
|
3502 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mellicom's Gewichtsverlauf
|