Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 51,68g.
Frühstück: Super Ceamer Toasted Hazelnut, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kirkland Signature Organic Eggs, Trader Joe's Hass Avocado, Fresh & Easy Pico De Gallo, Dole Hearts of Romaine, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews, Chocolate Chip Muffin, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream, Upstate Farms String Cheese. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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