Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 63,40g | Eiw: 106,31g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ярче Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Авангард Яйцо Куриное С1, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Марина с Плов с Курицей, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Вареники с Картофелем, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Марина с Рафаэло с Творогом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|