Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
46,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 50,11g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 85,59g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Adez Миндальный Напиток, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Bombbar Whey Protein Chocolate, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Snaq Fabriq Milk Nuts, Огурец (без Кожуры), Русское Море Форель Слабосолёная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Adez Миндальный Напиток. Mittagessen: Snaq Fabriq Milk Nuts, Кабачки Тушеные, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Zero Соус Сырный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Abendessen: Страна Васильки Творог 1%, Bombbar Топпинг Карамель, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries, Bombbar Топпинг Гранатовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|