Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2014
|
69,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 53,63g | Eiw: 160,92g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: Мультизерновой Хлеб, Чернослив, Изюм, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мёд, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Творог 9%, Простой Йогурт, Миндаль, Грецкие Орехи. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог 1%, Белая Дача Свежая Капуста, Избенка Йогурт 2,5%, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
hammurapy's Gewichtsverlauf
|