|
Доброе утро. вот недавно буквально взвешивалась и была 79.5. сегодня опять 79.9. ну да ладно. объёмы потиху уходят и это главное
в ближайшее время хочу сократить количество потребляемый протеиновых вкуснях, ибо реально много что-то начала их есть, а я ж кбжу не считаю, поэтому контролировать все нужно очень внимательно
22.01.22/29.01.22/04.02.22
81.6/80.5/79.9
Ог 107/103/102.5
От 85/83.5/83
Ожи 110/109/108.5
Ожо 115/114.5/113.5
Об 108/108/108
Он 66.5/66/66
|
79,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|