Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо, Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо. Mittagessen: Бахетле Сибас на Пару, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Сибас на Пару. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Гребешки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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алекс841's Gewichtsverlauf
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