Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 216,64g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Яичный Желток, Помидоры, Russian Caviar Икра Черная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Капучино, Семга на Пару, Филе Индейки. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Russian Caviar Икра Черная, Мандарины, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Вешенки, Мираторг Мраморная Говядина. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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