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Vielleicht muss ich doch nochmal aktiv zählen. 🤔
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92,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 109,30g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 341,95g.
Frühstück: Magerquark, Oatly Haferdrink Bio, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Edeka Sauerkirschen Tiefgefroren, Äpfel, Banane. Mittagessen: Aerzener das Pure, Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Rote Zwiebeln. Abendessen: Austernseitling, Champignons, Möhren, Rote Zwiebeln, Hello Fresh Kochsahne, Buerger Gemüse Maultaschen . Snacks/Sonstiges: funny-frisch Riffels Chili & Paprika, Edeka Bio Haferdrink Schoko, Rote Paprika, Äpfel. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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