Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
|
132,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 152,02g | Eiw: 164,55g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: Сельдерей, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Утолина Утиная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка, Кефир 1%, Голден Яблоко, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|