Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 29,13g | Eiw: 35,27g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Käse, Frischkäse, Ener Bio Buchweizenbrot. Mittagessen: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Chiquita Banane, Alpro Natur, Kaffee mit Milch, Ener Bio Buchweizenbrot. Abendessen: Lidl Pommes Frites, Alnatura Saaten Knäcke. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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