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Wenn man denn meint sich noch 5 Proteinriegel reinziehen zu müssen die irgendwie auch gar nicht so gut schmecken- hätte doch lieber ein Bueno oder Duplo genommen, das hätte evtl. gereicht.
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3741 kcal
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Fett: 172,28g | Eiw: 155,96g | Kohlh: 388,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Linsensuppe, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Gala Äpfel, Proteinkäsekuchen. Abendessen: Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schokoladenkränze, Kinder Riegel (21g), Duplo White, Kinder Bueno, Topfkuchen. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Feb 22 vom Mitglied: Dickieleinchenchen
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🤣🤣🤣 ich gestern auch.... 1.200kcal die Riegel...mittags 13Uhr ETB aufgebraucht...rest des Tages gehungert
04 Feb 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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Dabei war ich nach dem Abendessen satt und "erst" bei 1800kcal....dann haben die Scheißriegel mich so angelacht....schwup die wup sind sie nach und nach verschwunden....die kaufe ich auch nicht wieder
04 Feb 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Ärger dich nicht! Ich kann es verstehen, vor allem, wenn es doch nicht so lecker war, wie man dachte... ab jetzt kommen sie ja nicht mehr ins Haus 👍
Hatte gestern auch zu kämpfen, mich haben die katjes so angelacht zum "Nachtisch". Hab mir zwei rausgenommen und bin dann in den Keller die Wäsche holen und hab die Tüte kurzerhand in den Trockner gelegt 😂
darf sie da nur nicht vergessen
04 Feb 22 vom Mitglied: kecksi85
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👌Bei solchen 'Bekennerschreiben' darf ich nicht fehlen 😉 Hier gab's gestern eine extrem suendige Berliner Geburtstagstafel + ich hab alles! durchprobiert, das Ergebnis heute als Fuellstoff + die Orgie als 'Refeed' gebucht 😂 Aber es war nur ein halbes Kilochen on Top 🤹🏻♀️
04 Feb 22 vom Mitglied: Bunte Teller
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04 Feb 22 vom Mitglied: kamephika
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Schwamm drüber, weiter machen 🤷🏽♀️
04 Feb 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Oh neiiiin, so ein Teufelszeug 🙈
04 Feb 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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04 Feb 22 vom Mitglied: schlankeelke
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Deshalb esse ich (außer Proteinpudding) keinerlei Ersatzzeug😜 🤭 Halt weiter durch!
04 Feb 22 vom Mitglied: soku75
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*lach* Das Turrón + die selbstgemachten Erdnussbutter Riegel sowie die amerik. Cheese Tarte, Bienenstich + Gemuese im Blaetterteig warn gestern auch was gaaanz Normales 😇
04 Feb 22 vom Mitglied: Bunte Teller
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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