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Whole30 day 31, add back wine. Increase in sugar content causing craving for more sugar, not necessarily more wine.
Also went over my carbs by an extra 10 g.
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72,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1048 kcal
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Fett: 78,62g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 42,39g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Water, Coffee. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water. Abendessen: Olive Oil, Roasted Potato, Zucchini, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Clarified Butter Ghee, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Water, Red Table Wine. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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